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孕期四种准妈妈性格和心态调整方法

2017-06-04 15:52:03       我很赞同(   人工服务

  
  心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标,将人的性格分为四种类型:内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。这个分类的方法也适用于孕期的准妈妈,不同性格的准妈妈对待孕期的反应会有不同的态度。下面就请邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)身心健康助孕中心医生讲解一下孕期四种准妈妈性格和心态调整方法。
  1、内向不稳定型
  此种性格的准妈妈最容易发生心理问题,因为本身的情绪波动大,又不善于和别人沟通和倾诉,自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉,所以如果情绪不好,就很难调整过来。
  内向不稳定型准妈妈是最需要帮助的,因为她不善于表达自己的感受,所以需时常观察她的思想状况,如果遇到不太好的情况,应该及时交流开导她,让她心情好起来,丈夫体贴的表示和坚定的信念是让她走出阴霾的最好办法。
  2、外向不稳定型
  外向不稳定型的准妈妈性格开朗活泼,喜欢与人交往,有不高兴的事喜欢倾诉,但是情绪不稳定,波动大。
  性格开朗是外向不稳定型的准妈妈的一大法宝,也是减压的手段,多与人交流会很好。可以多参加准妈妈的聚会,多交流彼此的感受。一旦遇到坏情绪的打扰,一定要多注意控制自己,不能任其泛滥下去,找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拯救出来。
  3、内向稳定型
  这种性格的准妈妈非常棒的一点是情绪稳定,很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通,孕期里的准妈妈情绪会比平时波动大一些,所以一个人承载会有很大的压力。
  内向稳定型准妈妈可以向有经验的准妈妈探讨自己担心的问题,很可能会发现自己特别担心的事情再正常不过了。多参加准妈妈的聚会,把自己的孕期心情倾诉给大家,就会发现心情会变好。如果遇到烦恼的事情,可以听音乐或逛街或写日记。
  4、外向稳定型
  这种类型的准妈妈是心态最好的,性格开朗,情绪稳定,很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题,即使出现问题,也能很快调整过来,有自己一套调整情绪的办法。
  为了让将来的宝宝更健康、更聪明。准妈妈一定要让自己快乐多一点,高兴多一些,保持自己最亮丽的心情迎接怀孕的那一刻。

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