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预防阳痿小妙招

2020-05-28 09:00:08       我很赞同(   人工服务

       对于男性来说,最害怕的就是阴茎勃起功能障碍,也就是我们俗称的“阳痿”。它不仅会影响夫妻间性生活的和谐与否,同时也会让男性丧失尊严。那么我们可以做些什么来预防阳痿的发生吗?下面我就把一些我们可以从生活习惯的改变中获得好处的方法告诉大家。
       1.戒烟、酒
       酒精和尼古丁会使我们的血管受到损害,而阴茎的勃起正是通过海绵体的充血来实现的,因此戒烟戒酒是必需的。
       2.规律的性生活
       规律的性生活可以刺激体内的激素平衡,增强血液循环,使生殖器官保持应有的弹性,延长男性勃起时间。
       3.适当的运动
       适当的锻炼可以提升我们的免疫能力,减少高血压、糖尿病等基础疾病的出现,这些疾病同样会影响到男性的阴茎勃起功能。
       4.均衡的饮食
       均衡且规律的饮食是必需的,切忌暴饮暴食,更不要挑食,充足的营养是我们最基本的需求。
       5.少穿紧身裤
       太过紧身的裤子会束缚到阴茎和阴囊,长时间下去会影响的血液的循环,因此多穿宽松的裤子也是很有帮助的。
       以上的方法对于已经发生阳痿的男性同样有所帮助,但对于已经患病的男性来说,前往正规医院进行诊治才是最佳的选择。

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