孕妇如何缓解对分娩的恐惧？

　　

　　一些孕妇在分娩前期，会对分娩产生恐惧，甚至这种恐惧还可能会贯穿于整个孕期，这种恐惧的心态不管是对于自己还是宝宝而言，都是一定不良影响的，那么孕妇如何缓解对分娩的恐惧呢？下面就请邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）妇产科医生讲解一下。

　　1、把对分娩的恐惧转移到别的方面

　　在日常生活中，孕妇不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，在生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意力，但不能从根本上消除对分娩的恐惧，还需要其他方法的配合。

　　2、正视分娩的恐惧

　　孕妇正视分娩恐惧的做法是，与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法，进而做好分娩前的各项准备，这样也可以帮助孕妇缓解对分娩的恐惧。

　　3、掌握与分娩有关的知识

　　人的恐惧大多时候是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的心态去面对恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可让孕妇朋友们增长知识。

　　通过以上邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）妇产科医生讲解的孕妇如何缓解对分娩的恐惧，相信您已经进一步的了解了。文章的阐述只是大概，建议您点击网站左侧的远程医生，花几分钟时间和远程医生进行在线交流，将免费为您分析具体情况，并为您找到问题的根源所在，或直接进行网上预约，来院享受专业诊断服务。