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为什么孕妇容易失眠呢?

2020-08-27 16:42:43       我很赞同(   人工服务

  
  睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系,尤其对于孕妇来说,睡眠不足不仅对自身有着不良影响,还会影响腹中宝宝的健康。在现实生活中,经常会出现一些深受失眠困扰的孕妇,很多人对此感到疑惑:为什么孕妇容易失眠呢?下面就请邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)妇产科医生讲解一下。
  1、睡姿不适
  随着胎龄的增加,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,不少孕妇都有失眠的现象,这可能是因为胎儿的重量会压到孕妇的静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,这就会影响孕妇睡眠质量。我院妇产科医生建议孕妇最好采取左侧卧位睡眠为主,定时交替更换睡姿。
  2、体内缺钙
  女性怀孕后,母体会发生诸多变化,孕妇的身体对钙的需要量会比一般人多,因为腹中的宝宝生长过程中也是需要足够的钙来保证生长发育,而宝宝需要的钙就来自孕妇。如果孕妇失眠多梦,就可能是在暗示着要补钙了,因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。
  3、饮食不科学
  均衡的饮食对孕妇的健康十分重要,但有些孕妇在怀孕期口味会发生很大的变化,而身体未必就能适应这种改变,饮食上的偏好如果不能满足身体营养的需求,就会影响睡眠的质量。
  4、尿频影响
  在怀孕期间,很多孕妇会出现尿频的现象,这种问题如果出现在夜晚,就会影响孕妇睡眠。
  以上就是邢台不孕不育专科医院(邢台生殖与遗传专科医院)妇产科医生讲解的为什么孕妇容易失眠,如果您对上面的介绍有疑问的话,请点击网站左侧远程医生或者联系咨询电话0319-3021530,进行一对一解答,也可以关注我院微信公众号(孕育助手)xtbyyy,使用微信预约我院专业医生,减少排队等候时间,体验移动医疗服务。

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