为什么孕妇容易失眠呢？

　　

　　睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系，尤其对于孕妇来说，睡眠不足不仅对自身有着不良影响，还会影响腹中宝宝的健康。在现实生活中，经常会出现一些深受失眠困扰的孕妇，很多人对此感到疑惑：为什么孕妇容易失眠呢？下面就请邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）妇产科医生讲解一下。

　　1、睡姿不适

　　随着胎龄的增加，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妇都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妇的静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，这就会影响孕妇睡眠质量。我院妇产科医生建议孕妇最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。

　　2、体内缺钙

　　女性怀孕后，母体会发生诸多变化，孕妇的身体对钙的需要量会比一般人多，因为腹中的宝宝生长过程中也是需要足够的钙来保证生长发育，而宝宝需要的钙就来自孕妇。如果孕妇失眠多梦，就可能是在暗示着要补钙了，因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。

　　3、饮食不科学

　　均衡的饮食对孕妇的健康十分重要，但有些孕妇在怀孕期口味会发生很大的变化，而身体未必就能适应这种改变，饮食上的偏好如果不能满足身体营养的需求，就会影响睡眠的质量。

　　4、尿频影响

　　在怀孕期间，很多孕妇会出现尿频的现象，这种问题如果出现在夜晚，就会影响孕妇睡眠。

　　以上就是邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）妇产科医生讲解的为什么孕妇容易失眠，如果您对上面的介绍有疑问的话，请点击网站左侧远程医生或者联系咨询电话0319-3021530，进行一对一解答，也可以关注我院微信公众号(孕育助手)xtbyyy，使用微信预约我院专业医生，减少排队等候时间，体验移动医疗服务。